Cara Mencegah Jerawat Agar Tak Muncul Lagi Hello Sehat

7. Menjaga kebersihan barang yang dipakai
Barang-barang, seperti ponsel dan sarung bantal, adalah barang yang paling sering menempel di kulit wajah Anda. Barang-barang seperti ini pun dapat menjadi sarana penyebaran kuman. Bila layar permukaan ponsel atau kain perlengkapan tidur kotor, wajah Anda pun dapat terinfeksi bakteri.

Dengan rutin membersihkan ponsel dan sarung bantal dapat menjadi salah satu cara yang ampuh dalam mencegah jerawat.

Anda dapat membersihkan ponsel setiap dari luar rumah dengan tisu basah antibakteri. Sementara itu, sarung bantal, guling, dan seprai yang kotor sebaiknya diganti beberapa minggu sekali untuk menghindari kemunculan jerawat.

8. Lindungi kulit dari sinar matahari
Salah satu cara yang paling penting untuk mencegah jerawat adalah rajin menggunakan sunscreen atau tabir surya setiap kali keluar rumah.

Begini, kulit dapat mengalami peradangan dan tampak kemerahan ketika terpapar langsung oleh sinar matahari. Bahkan, radiasi UV dari matahari dapat menembus awan dan jendela.

Oleh sebab itu, selalu gunakan tabir surya setiap beraktivitas, baik saat cuaca panas, mendung, atau hujan, agar wajah bersih tanpa jerawat. Berikut beberapa tips melindungi kulit dari sinar matahari.

* Oleskan sunblock SPF minimal 20 menit sebelum keluar rumah.
* Ulangi pemakaian setiap 2 jam sekali sepanjang hari.
* Gunakan pakaian lengan panjang, celana panjang, dan topi untuk pencegahan jerawat ekstra.
* Batasi aktivitas di bawah sinar matahari untuk menjaga kesehatan kulit.

9. Pastikan rambut terbebas dari kotoran
Tahukah Anda bahwa sisa-sisa sampo, kondisioner, atau vitamin rambut yang tidak dibersihkan dari rambut dapat memicu jerawat di dahi dan jerawat di kulit kepala?

Bila Anda termasuk pecinta produk perawatan rambut, cobalah untuk membatasi berbagai produk di bawah ini pada rambut Anda.

* Wewangian
* Minyak
* Pomade atau gel rambut

Beberapa produk di atas dapat menutup pori-pori kulit dan mengiritasi kulit ketika menyentuh wajah. Oleh sebab itu, pastikan Anda benar-benar membilas rambut hingga bersih sebagai upaya mencegah timbulnya jerawat, terutama di area wajah.

9. Konsultasi dengan dokter

Bila berbagai cara di atas tidak berhasil mencegah jerawat, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter. Dokter spesialis kulit dapat menentukan dan membantu merencanakan perawatan kulit yang tepat sesuai kebutuhan dan jenis kulit.

Pada kebanyakan kasus, jerawat yang suka muncul meski telah giat mengikuti tips mencegah jerawat ternyata disebabkan oleh hormon tubuh yang tidak seimbang.

Bila demikian, dokter mungkin akan meresepkan obat jerawat, seperti pil KB untuk wanita. Hal ini bertujuan untuk mengobati jerawat sekaligus mencegah tumbuhnya jerawat baru dan tidak menimbulkan bekas yang sulit hilang.

Selain pil KB, Anda mungkin juga akan diberikan retinoid atau antibiotik untuk jerawat, seperti Clindamycin.

Oleh sebab itu, konsultasi dengan dokter penting agar mereka dapat membantu Anda dalam perawatan kulit berjerawat dan menghindari masalah ini timbul kembali.

Perlu diingat bahwa perawatan dari dokter pun membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Maka dari itu, Anda perlu bersabar dan konsisten ketika mencoba mengikuti cara merawat wajah agar tidak berjerawat.